Blog Vitalité

Comprendre les thérapies naturelles : la phytothérapie

Comme vous avez dû le remarquer, la mode est aux médecines naturelles. Tout le monde en parle, tous les média mais aussi votre copine de yoga qui utilise telle ou telle plante pour soigner son foie ou sa constipation… Mais de quoi parle-t-on exactement? Petit point sur  les thérapies naturelles : Il existe de nombreuses …

Blog Nutrition

Les carences alimentaires du monde moderne

Notre monde a changé et changera encore au fil des décennies et des siècles. C’est comme ça, c’est la loi inébranlable de l’impermanence souvent citée par les bouddhistes. Mais si certaines choses ont évolué dans le bon sens – mais si, il y en a – il n’en est pas de même pour notre environnement et …

Blog Vitalité

Tout ce que vous devez savoir sur le cerveau humain

Si la constante physiologique de notre corps la plus protégée est le PH de notre sang (7,39), l’organe vital défendu prioritairement par notre organisme est notre cerveau! Nous connaissons tous de nos cours à l’école, cette masse arrondie faite de nombreux replis et qui est constituée de 2 lobes, le gauche et le droit ; …

Blog Vitalité

Vous avez dit « détox » ?

A l’heure où tous les professionnels de la nutrition et les journalistes “santé” nous incitent vivement à détoxifier notre organisme, et alors que les produits “spécial Détox” foisonnent dans les rayons des magasins bio et des pharmacies, il me semblait important de clarifier le sujet ! Car avant de comprendre le besoin de détoxifier son …

Blog Nutrition

Pourquoi le crudivorisme est dangereux pour la santé?

Si vous avez l’habitude de lire mes articles, vous aurez remarqué que je prône une alimentation naturelle (appelée aujourd’hui “bio”), mesurée (attention aux dégâts de la suralimentation), digeste et surtout EQUILIBREE, donc omnivore. En gros, je recommande de manger de tout, le plus naturel possible, en  quantités raisonnables et sans grignotage (voir article Pourquoi le …

Blog Non classé Vitalité

Comment se déroule une digestion?

La digestion est une fonction organique dont on parle peu et dont les rouages sont mal connus. Il est très rare lorsque vous êtes atteint d’une maladie grâve, même si elle touche un organe du système digestif, que le médecin qui vous traite vous interroge sur vos habitudes alimentaires… Lors de mes rencontres avec des personnes …

Beauté Blog

Comment se débarrasser de ce maudit acné?

Pour pouvoir supprimer une pathologie, quelqu’elle soit, il faut d’abord en déceler les causes, c’est le principe fondamental de la Naturopathie. Encore faut-il qu’elles soient supprimables. Heureusement, les causes de l’acné sont souvent bien identifiables et il n’est pas impossible de s’en débarrasser, de façon naturelle bien sûr. A ce sujet, sachez que les antibiotiques …

Blog Vitalité

Ce que vous devez savoir sur la longévité

Chers amis de la communauté Leçons de Bien-Etre, voici un article qui va parler à beaucoup d’entre nous et particulièrement les plus de 40/45 ans. En effet, c’est autour de la quarantaine/cinquantaine, alors qu’on voit nos propres parents vieillir et qu’on observe sur nous-mêmes quelques difficultés à l’effort, ou des kilos qui s’accrochent désespérément, ou …

Blog Nutrition

Tout ce que vous devez savoir sur l’eau que nous buvons

Comme vous le savez sûrement , l’organisme humain est comme notre planète, constitué en majorité d’eau : 80% pour le corps d’un bébé, 70% pour celui d’un adulte et 65% pour celui d’une personne très âgée. D’où son importance! Cette quantité d’eau qui emplit notre organisme ne cesse de fluctuer, étant éliminée en permanence en …