Ce que vous devez savoir sur le Jeûne – 1ère Partie

C’est quoi le jeûne?   D’abord, c’est quoi le jeûne ? C’est l’abstinence totale de nourriture en dehors de l’eau, durant une période limitée. Donc, on n’avale rien et on ne fait que boire de l’eau si on a soif. Il me semblait important de vous parler du jeûne, car autant cette pratique peut être …

Ce que vous devez savoir sur les produits laitiers

Oui, je sais, il n’y a rien de meilleur qu’un bon chocolat chaud bien crémeux ou un plateau de fromages ou tout simplement un verre de lait frais! Quels sont les adolescents qui n’adorent pas boire au goulot un Yop framboise ou vanille et qui n’a pas un besoin vital de terminer son repas par …

Quelles sont les deux familles d’aliments qui empêchent notre digestion?

Comme je vous l’ai plusieurs fois expliqué, pour demeurer en bonne santé, la chose principale qu’il faut retenir c’est : Notre système digestif est une usine à fabriquer des nutriments et une usine à fabriquer des poisons; ces poisons, s’ils ne sont pas détruits ou éliminés par nos organes émonctoires, restent dans notre corps et …

Les 3 infos essentielles à savoir sur les fruits

Les fruits sont de vrais cadeaux de la nature. Toutefois, il est important lorsqu’on mange des fruits de ne pas commettre des erreurs qui pourraient devenir préjudiciables pour notre santé et notre bien-être. Alors tout d’abord, commençons par préciser de quoi nous allons parler. Il existe 4 types de fruits : – Les amylacés (bananes, …

Tous les éléments vivants de la nature sont interdépendants les uns par rapport aux autres

La nature est et restera notre mère nourricière à tous : nous devons l’aimer et la respecter si nous souhaitons être et rester en bonne santé! Interdépendance avec la Nature : Vous avez du remarquer que lorsqu’il nous arrive un gros pépin dans la vie du style : votre conjoint vous quitte, votre boss vous …

Pourquoi est-il si important de manger BIO ?

Pour être sincère, je n’aime pas trop le terme « bio » qui à mon sens veut dire tout et n’importe quoi. En effet, les gens ont tendance à se dire : « si c’est bio, c’est bon pour ma santé ». Hors, il y a bio et bio. Les labels bio sont très différents en terme de contraintes …

Pourquoi aujourd’hui, est-il si important de booster son Système Immunitaire?

De nombreuses études le démontrent, il y aurait une chute du système immunitaire dans les pays riches occidentaux, c’est à dire chez nous! Hors, le système immunitaire c’est notre moyen de défense pour combattre et tuer tous les agresseurs extérieurs (bactéries, virus..) qui pourraient affaiblir ou détruire notre santé! On constate aujourd’hui qu’il est soit …