Quand notre santé mentale dépend du contenu de notre assiette

A LA QUESTION : Y A-T-IL UN LIEN ENTRE LA NUTRITION ET LES MALADIES MENTALES? LA REPONSE EST OUI MILLE FOIS OUI! Une des preuves les plus concluante est démontrée dans l’histoire incroyable de cet hôpital psychiatrique situé en Sibérie dans les années 50. Un jour, les malades décident de ne plus s’alimenter du tout. …

Comment améliorer vos résultats scolaires?

Il est frappant de constater qu’à notre époque, les élèves ou étudiants ont des difficultés à se concentrer dans leurs études et à mémoriser leurs cours. Les causes sont nombreuses et incontestablement liées à notre mode de vie moderne : Le manque d’exercices physiques et le contact avec la nature, remplacés par le temps passé …

Compléments alimentaires : Attention danger!

Vous connaissez ma grande exigence sur l’origine naturelle des aliments que je consomme! Il en est de même pour les compléments alimentaires que j’emploie ou que je conseille. Mais vous allez me dire : « Pour quelles raisons utiliser des compléments alimentaires quand on peut trouver dans les aliments tout ce dont l’organisme a besoin …

Ce que vous devez savoir si vous souhaitez devenir maman – 2ème Partie

Et voilà, 9 mois sont passés et le grand jour approche : celui de la venue au monde de votre bébé! Ce petit être qui a passé plusieurs mois confiné et à l’abri de toute agression, dans un univers totalement stérile, va devoir affronter la « vraie vie » si on peut dire, en tout cas un …

Ce que vous devez savoir si vous souhaitez devenir maman – 1ère Partie

Maman de 3 enfants qui, vous vous en doutez, représentent la lumière de ma vie, je sais comment ce rôle est difficile et quelquefois ingrat. Evidemment toutes les mamans veulent le meilleur pour leur enfant. Elles essayent de suivre à la lettre les recommandations du médecin, ce qui est bien sûr une excellente chose, mais …

Ce que vous devez savoir sur le jeûne – 2ème Partie

Comment doit se dérouler un jeûne? Faire un jeûne n’est pas une entreprise sans danger, nous l’avons vu dans le chapitre I. La première chose à faire avant de vous embarquer dans cette aventure est de demander l’avis de votre médecin, car on l’a vu il existe de nombreuses contre indications à cette pratique. Si …

Ce que vous devez savoir sur le Jeûne – 1ère Partie

C’est quoi le jeûne?   D’abord, c’est quoi le jeûne ? C’est l’abstinence totale de nourriture en dehors de l’eau, durant une période limitée. Donc, on n’avale rien et on ne fait que boire de l’eau si on a soif. Il me semblait important de vous parler du jeûne, car autant cette pratique peut être …

Ce que vous devez savoir sur les produits laitiers

Oui, je sais, il n’y a rien de meilleur qu’un bon chocolat chaud bien crémeux ou un plateau de fromages ou tout simplement un verre de lait frais! Quels sont les adolescents qui n’adorent pas boire au goulot un Yop framboise ou vanille et qui n’a pas un besoin vital de terminer son repas par …