Blog, Vitalité

Pourquoi le stress est-il la pathologie majeure des temps modernes ?

Comme je l’explique dans l’article Tout ce que vous devez savoir sur le cerveau humain, notre corps dispose de deux grands systèmes nerveux. Pour simplifier, le système cérébro-spinal (cerveau, cervelet, bulbe, moelle épinière) que nous appellerons cerveau pensant puisqu’il agit en fonction de notre volonté et le système végétatif constitué du sympathique et du parasympathique,… Continue reading Pourquoi le stress est-il la pathologie majeure des temps modernes ?

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Les 2 astuces pour gérer un stress

Quand je parle de stress, je n’inclus pas les stress extrêmes et profonds, dus à des situations exceptionnelles (heureusement) qui peuvent entrainer de lourds traumatismes. Dans ces cas d’ailleurs, sachez que le meilleur moyen si l’on veut éviter une trop grande altération de nos neurones qui pourrait endommager gravement notre santé mentale, c’est de pratiquer… Continue reading Les 2 astuces pour gérer un stress