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Les 2 astuces pour gérer un stress

Quand je parle de stress, je n’inclus pas les stress extrêmes et profonds, dus à des situations exceptionnelles (heureusement) qui peuvent entrainer de lourds traumatismes. Dans ces cas d’ailleurs, sachez que le meilleur moyen si l’on veut éviter une trop grande altération de nos neurones qui pourrait endommager gravement notre santé mentale, c’est de pratiquer… Continue reading Les 2 astuces pour gérer un stress

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Comment améliorer vos résultats scolaires?

Il est frappant de constater qu’à notre époque, les élèves ou étudiants ont des difficultés à se concentrer dans leurs études et à mémoriser leurs cours. Les causes sont nombreuses et incontestablement liées à notre mode de vie moderne : Le manque d’exercices physiques et le contact avec la nature, remplacés par le temps passé… Continue reading Comment améliorer vos résultats scolaires?

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Ce que vous devez savoir sur le jeûne – 2ème Partie

Comment doit se dérouler un jeûne? Faire un jeûne n’est pas une entreprise sans danger, nous l’avons vu dans le chapitre I. La première chose à faire avant de vous embarquer dans cette aventure est de demander l’avis de votre médecin, car on l’a vu il existe de nombreuses contre indications à cette pratique. Si… Continue reading Ce que vous devez savoir sur le jeûne – 2ème Partie

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Ce que vous devez savoir sur le Jeûne – 1ère Partie

C’est quoi le jeûne?   D’abord, c’est quoi le jeûne ? C’est l’abstinence totale de nourriture en dehors de l’eau, durant une période limitée. Donc, on n’avale rien et on ne fait que boire de l’eau si on a soif. Il me semblait important de vous parler du jeûne, car autant cette pratique peut être… Continue reading Ce que vous devez savoir sur le Jeûne – 1ère Partie

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Tous les éléments vivants de la nature sont interdépendants les uns par rapport aux autres

La nature est et restera notre mère nourricière à tous : nous devons l’aimer et la respecter si nous souhaitons être et rester en bonne santé! Interdépendance avec la Nature : Vous avez du remarquer que lorsqu’il nous arrive un gros pépin dans la vie du style : votre conjoint vous quitte, votre boss vous… Continue reading Tous les éléments vivants de la nature sont interdépendants les uns par rapport aux autres

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Pourquoi aujourd’hui, est-il si important de booster son Système Immunitaire?

De nombreuses études le démontrent, il y aurait une chute du système immunitaire dans les pays riches occidentaux, c'est à dire chez nous! Hors, le système immunitaire c’est notre moyen de défense pour combattre et tuer tous les agresseurs extérieurs (bactéries, virus..) qui pourraient affaiblir ou détruire notre santé! On constate aujourd’hui qu’il est soit… Continue reading Pourquoi aujourd’hui, est-il si important de booster son Système Immunitaire?